دانلود جدید ترین فیلمها و سریالهای روز دنیا در سایت 98Movies. اگر در جستجوی یک سایت عالی برای دانلود فیلم هستید به این آدرس مراجعه کنید. این سایت همچنین آرشیو کاملی از فیلمهای دوبله به فارسی دارد. بنابراین برای دانلود فیلم دوبله فارسی بدون سانسور نیز می توانید به این سایت مراجعه کنید. در این سایت امکان پخش آنلاین فیلم و سریال همراه با زیرنویس و فیلمهای دوبله شده به صورت دوزبانه فراهم شده است. بنابراین برای اولین بار در ایران شما می توانید فیلمهای دوبله شده را در تلویزیونهای هوشمند خود به صورت دوزبانه و آنلاین مشاهده نمایید.
وفيات الأحد 23-2-2025شواغر ومدعوون للتعيين (أسماء)لجان نيابية تجتمع اليوم لمناقشة قضايا عدةنتنياهو يرجئ الإفراج عن أسرى فلسطينيينفتح الجسور المغلقة في عمان جراء الانجماد أمام حركة السير"الطاقة النيابية" تناقش اليوم اعتماد أسطوانات الغاز المركبة "البلاستيكية"الحروب ستخلف الجراح اذا تأكد فصلهطقس شديد البرودة وثلوج خفيفة على المرتفعاتإمبراطور البنوك .. عربي أصيل .. !! فيديوالمستقلة للانتخاب": قرار من يحل في مقعد شاغر بمجلس النواب عن الأحزاب يخص الهيئةهيئة الطاقة تدعو شركات الكهرباء والنفط والغاز لإدامة التزويد خلال المنخفضإسرائيل تؤخر الإفراج عن الدفعة السابعة من الأسرى وتربطه بمشاورات أمنيةسلطة وادي الأردن تؤكد تأمين الاحتياجات المائية للمزارعين خلال الظروف الجويةمندوبا عن الملك وولي العهد .. العيسوي يعزي بوفاة نجل الفنان حابس حسينعائلات الأسرى الإسرائيليين تدعو للقبول بعرض حماس وتناشد ترامببورصة عمان تعدل أوقات جلسات التداول للأيام الثلاثة المقبلة10 شهداء في قطاع غزة خلال 48 ساعة الماضيةاتحاد السلة يلتقي أسرة اللعبة في حوار مفتوحنشامى زين .. !!أمانة عمّان تغلق ٢٤ جسراً منتصف الليل أمام حركة السيارات بسبب الانجماد
التاريخ : 2023-12-10

عادات خاطئة أثناء النوم .. تعرضك لضيق التنفس وبعض الفطريات

الرأي نيوز

يرتكب البعض عادات خاطئة عند النوم، فكثيرات ينمن دون غسل المكياج، والبعض ينمن بملابس ضيقة، وهي من الأمور الخاطئة تمامًا، وتعرض أصحابها للمشاكل الصحية التي تصل لمهاجمة البكتريا والفطريات أحيانًا، ولهذا السبب قدم موقع «هيلث لاين» الطبي تفاصيل الملابس، والأشياء التي لا يجب ارتداؤها، والعادات الخاطئة لبعض الناس عند النوم.

احذر النوم بالمجوهرات

بعض النساء يرتدين المجوهرات بشكل مستمر حتى أنهن لا يتخلين عنها عند النوم، وهي من العادات الخاطئة تمامًا، وذلك لأن ارتداء المجوهرات مثل الخواتم، والأقراط، والقلادات تعرض أصحابهن للإصابة بالتهابات جلدية، وتضغط على مراكز النبض بالرقبة، ما يؤدي إلى الشعور بالاختناق.

- حمالة الصدر

تعتبر حمالة الصدر من القطع الأساسية لدى الكثيرات اللواتي ينسين أحيانًا التخلي عن ارتدائها قبل النوم، لكنها عادة خاطئة تعرضهن لحدوث خلل في الدورة الدموية، وضيق التنفس، وإصابة جلد الثدي بالعدوى الفطرية.

- الملابس الضيقة

تجنب ارتداء الملابس الضيقة أثناء النوم، للوقاية من حدوث خلل بالدورة الدموية، وحتى لا تتعرض لضيق في التنفس.

- النوم بنفس الملابس أكثر من مرة

بعض الناس ينسون من شدة التعب والإرهاق التخلي عن ملابسهم والنوم بها بعد العودة إلى المنزل، أو ارتداء نفس الملابس المنزلية عند النوم أكثر من مرة، وهي عادة خاطئة لأن تلك الملابس تتراكم عليها البكتيريا والأوساخ، ما يجعل النوم بها يزيد من خطر الإصابة بالالتهابات الجلدية.

- المكياج

تعشق الفتيات وضع المكياج سواء للخروج في حفلة أو العمل، والبعض منهن لا يتخلصن من المكياج قبل النوم، ومنهن من تقوم بوضع المكياج قبل النوم خوفًا على ضياع وقتها صباحًا، لكن من الضروري التخلص من المكياج قبل الخلود إلى النوم، حتى لا يتسبب في غلق المسام وتراكم الأوساخ، ما يزيد من فرص الإصابة بالطفح الجلدي.

وخلال تصريح لـ«هُن» أكدت الدكتورة إيمان سند، استشاري الجلدية، على أهمية التخلي عن العادات السابقة من النوم بنفس الملابس أكتر من مرة وعدم غسل المكياج لإنها تعرض البشرة والجلد لمشاكل خطيرة ومهاجمة البكتريا.


 
عدد المشاهدات : ( 4533 )
   
الإسم
البريد الإلكتروني
نص التعليق
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط ،
ويحتفظ موقع 'الرأي نيوز' بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أو خروجا عن الموضوع المطروح ، علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .